SAĞLIK

Sıcak Yaz Günlerinde İçinizi Serinletecek Birbirinden Lezzetli İçecekler.

2997_650x433

 Bunaltıcı geçen yaz aylarında aşırı derece su kaybetmekteyiz. Bu durumu çözmek ve içimizi ferahlatmak için sizlere birbirinden lezzetli ve kaybettiğimiz enerjiyi yenileceğimiz içecek tarifleri sunuyoruz.

Kavunlu içeçecek

88994-30032013_2234

Yarım kavun

1 adet portakal

Yarım su bardağı tozşeker

Bir buçuk su bardağı ılık su

4 su bardağı limonata

Yeteri kadar buz

Limonata için: 4 su bardağı su

1 su bardağı tozşeker

4 adet limon

Kavun ve portakalı soyup, dilimleyin. Kevgirden bastırarak geçirip, suyunu bir kapta toplayın. Üzerine tozşeker ve ılık su ekleyip, iyice karıştırın. Limonata için su ve tozşekeri kaynatıp, soğumaya bırakın. Limonların suyunu sıkıp, kevgirden geçirin ve tozşekerli su karışımına ekleyin. Hazırladığınız limonatayı kavunlu portakallı suya ilave edip, buzdolabında 1 saat dinlendirin. Servisten önce kırılmış buzları bardaklara pay edin. Üzerine, kavunlu serinliği ekleyip servis yapın.

 

Karpuzlu içecek

2997_650x433

Yarım karpuz

2 dal nane

Yarım su bardağı tozşeker

Bir buçuk su bardağı ılık su

1 çay kaşığı tarçın

Yarım limonun suyu

4 su bardağı limonata

Yeteri kadar buz

Limonata için: 4 su bardağı su

1 su bardağı tozşeker

4 adet limon

Süslemek için: Nane yaprakları

Limonata için su ve tozşekeri kaynatıp, soğumaya bırakın. Limonların suyunu sıkıp, kevgirden geçirin ve tozşekerli su karışımına ekleyin. Kenara alın. Karpuzu dilimleyip, çekirdeklerini ayıklayın. Elinizle bastırarak kevgirden geçirin. Suyunu bir kapta toplayın. Naneyi incecik kıyın. Karpuz suyu, tozşeker, su, tarçın ve limon suyunu iyice karıştırın. Üzerine, önceden hazırladığınız limonatayı ilave edip, buzdolabında 1 saat dinlendirin. Kırılmış buzları bardaklara pay edin. Üzerine karpuzlu serinliği ekleyin. Nane yaprakları ile süsleyip, soğuk servis yapın.

 

Milkshake

chocolate and strawberry milkshakes

chocolate and strawberry milkshakes

1 paket toz krem şanti
2 su bardağı süt
2 su bardağı vişne suyu
6 adet buz

Krem şantiyi, 1 su bardağı soğuk sütle mikserleyin. Kıvam alınca üzerine kalan süt ve vişne suyunu ekleyip tekrar çırpın. Kırılmış buz ekleyip iyice karıştırın. Bardaklara bölüştürüp soğuk servis yapın.

 

Yeşil Çay

healthy green tea cup with tea leaves

healthy green tea cup with tea leaves

2 su bardağı su
2 çorba kaşığı yeşil çay
Yarım limon
2 tatlı kaşığı bal

SUYU kaynatıp, demliğe alın. Yeşil çayı ilave edip, demliğin kapağını kapatın ve demlenmeye bırakın. Yarım limonu dilimleyerek fincanlara paylaştırın. 1’er tatlı kaşığı bal ilave edip, üzerine demlenen yeşil çayı ekleyin. Sıcak olarak servis yapın.

Sağlığa faydaları: Gribi önler, stresi azaltır, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. Aynı zamanda hücre yenileyicidir. Mide ve bağırsak problemlerini hafifletir. Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandıran yeşil çay, diyet yapanlar tarafından da tercih edilir.

 

Limonata

limonata

6 adet limon
3 çorba kaşığı tozşeker
Yarım su bardağı ılık su
Yeteri kadar soğuk su
l Limon dilimleri

TOZŞEKER ve yarım su bardağı ılık suyu, tozşeker eriyene dek kaynatın ve soğumaya bırakın. Limonların kabuklarını rendeleyip, suyunu sıkın. Soğuyan tozşekerli suya ilave edin. Üzerine yeteri kadar soğuk su ekleyip, karıştırın. 1-2 gün buzdolabında dinlendirin. Tülbentten geçirip, soğuk olarak servis yapın.

Lime (misket limonu): Bol sulu ve ekşi olan lime, daire biçimli ve yeşil renklidir. Lime ile hazırlanan şurup, genellikle hamurişlerinde kullanılır

 

Kayısılı Ice Tea

1285

Yarım kg kayısı
1 su bardağı siyah çay demi
6 şişe maden suyu
2 adet limon
Bol miktarda buz

Kayısıları yıkayıp çekirdeklerini çıkartın. Pürüz kalmayacak şekilde blender’den geçirin. Bir sürahide çay, maden suyu ve 2 limonun suyunu karıştırın. Üzerlerine kayısı püresini ekleyip, bol buzla birlikte servis yapın.

 

Şeftalili Buzlu Çay  

ev-yapimi-buzlu-cay-tarifi-seftalili-1

1 Poşet şeftalı aromalı çay 1/4 Dilimlenmiş şeftali 1 Dilim limon 1 Tarçın kabuğu   Şeftali aromalı çay poşetini tarçın kabuğu ile beraber sıcak suyun içine koyun. 4-5 dakika çay poşetini bardağın içinde beklettikten sonra çıkarın ve buz, şeftali ve limon dilimlerini ekleyin. – See more at: http://www.mutlumikrop.com/yazarlar-detay/230/yazin-serinleten-icecekler#sthash.AJCnPnz4.dpuf

 

Leave a Comment X