SAĞLIK

Kilo Verdirmeye Yardımcı 7 Besin

Kabak Çekirdeği:

Sağlıklı yağ ve yüksek lif içeriğine sahip olduğu için günlük atıştırmalık olarak kilo vermenizde yardımcı olacaktır.

Kenevir Tohumlar: Omega-3 yağ asitlerinin açısından çok zengindir.

Chia tohumları: Lif ,demir ve sağlıklı yağ kaynağıdır.

Nohut:Günlük kullanımda kilo kaybında yardımcı olan önemli besin kaynağıdır.

Siyah Fasulye: Lif ve protein açısından zengin olan siyah fasülye ile daha sağlıklı olabilirsiniz.

Mercimek: Karbonhidrat açısından çok zengin olan mercimek sıklıkla tüketilmelidir.

Kiona Tohumları: Kan şekeri düzeylerini düşürmek ve kilo kaybına yardımcı olur.

 

Kilo Verdirmeye Yardımcı 7 Besin

Leave a Comment X